Nossas Aulas

Pilates para condicionamento físico

As aulas são realizadas em pequenos grupos, divididos por objetivos e perfis. As aulas são preparadas pela equipe com objetivos de curto e médio prazo. Dessa forma garantimos a evolução do cliente no método e acompanhamos os resultados de forma eficiente. Trabalhamos, inclusive, com grupos de corredores e triatletas, bailarinos e lutadores de MMA.

Pilates e patologias

Trabalhamos com grupos que buscam recuperar-se de patologias específicas, trazendo de volta a mobilidade e a estabilidade das articulações, a flexibilidade muscular e a força para manter uma boa condição física, além de diminuir dores e aliviar compressões.

Pilates na gestação e pós-parto

Trabalhamos com grupos que buscam recuperar-se de patologias específicas, trazendo de volta a mobilidade e a estabilidade das articulações, a flexibilidade muscular e a força para manter uma boa condição física, além de diminuir dores e aliviar compressões.

Pilates para 3ª idade

Através de um programa especial para gestantes é possível minimizar as alterações corporais do período gestacional, controlar a ansiedade, aliviar dores, melhorar circulação e proporcionar um melhor retorno pós-parto.

Temos horários exclusivos para as mamães e os bebês! O Pilates no pós-parto é extremamente importante para a mamãe, pois através dos estímulos corporais previnem-se problemas posturais futuros.

Pilates acrobático

Aula voltada para aqueles que querem desafiar-se! Venha experimentar um modelo diferente de aula, onde didaticamente aprenderá exercícios de suspensão, inversão entre outros exercícios avançados do método Pilates.

Aulas especiais para professores de Pilates

Oferecemos aulas especiais direcionadas apenas para profissionais da área do Pilates. Sempre com temas específicos, é uma ótima oportunidade de melhorar seu trabalho corporal e fazer aula com treinadores altamente especializados. Venha aprender novos conteúdos na prática!

Horários: Sextas-feiras das 13h às 16h.