O que é:

Core Align - New York PilatesCoreAlign ® é um método que utiliza um equipamento que foi lançado em 2010, nos Estados Unidos, pela Balanced Body®. Mas não é apenas "mais uma novidade", envolve uma metodologia essencial para a correta aplicação de todas as possibilidades de uso, tanto do equipamento, quanto pelo fato de apresentar outra forma de perceber o movimento.

O criador, Jonathan Hoffman, é fisioterapeuta e pensou o CoreAlign® a partir das experiências com terapia manual e seu trabalho de reabilitação com desportistas, envolvendo a equipe nacional de basquete de Israel, local onde reside atualmente. O CoreAlign® é composto de uma plataforma e um espaldar, onde o praticante se posiciona na maioria das atividades em posição bipodal. Ao trabalhar em pé, ele desafia a condição ortostática a se posicionar num eixo simétrico enfrentando o binômio estabilidade/instabilidade numa superfície móvel. Na plataforma há dois carrinhos que se posicionam um ao lado do outro, mas têm independência para serem colocados em qualquer extremidade do equipamento. Os carrinhos são fixados por resistências elásticas de cores diferentes, os elastics. As resistências são variáveis, e se parecem muito com a que utilizamos rotineiramente nos equipamentos de Pilates, mas somando-se à propriedade de se posicionar em qualquer extremidade da plataforma, surgem outras possibilidades muito mais interessantes. O indivíduo, ao se colocar em diversos posicionamentos em relação ao espaldar, de frente, de lado, de costas, em pé ou sentado estimula sua orientação espacial, incrementando as informações sensório-motoras globais.

O mais interessante é que a soma dessas características não dá um resultado absoluto, e sim uma infinidade de possibilidades, limitada pela experiência do profissional e das especificidades do praticante.